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夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

2018-07-13 来源:互联网 我要投搞

老话说,冬吃萝卜夏吃姜,夏天吃姜对身体好;可是细问为什么要吃姜,夏天吃姜到底对身体有什么好处的话,就发现怎么也说不出来个道道。今天小编就带着大家好好去看看,夏天吃姜的好处吧!

夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

 

夏吃姜的说法从何而来?

夏天天气炎热,我们体内的阳气就会向外散,当阳气在体表,体内的阳气就虚少,肠胃很容易虚冷。再加上夏天人们喜欢吹空调,并大量进食寒凉、生冷的食物来对付酷暑,同时也让寒气进入体内,导致体内受寒?#24605;?#33086;?#31119;?#36825;也是为什么夏季更容易腹泻的原因。而生姜辛温,有驱寒助阳、?#26412;?#28040;?#23383;?#21151;效,所以夏天适当食用生姜不但可以驱寒暖?#31119;?#36824;能预防肠胃炎。

夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

 

生姜最好早上吃

我国民间有“上床萝卜下床姜”的说法,这是因为?#31185;?#21518;,胃里的阳气需要升发,这时吃点姜可以健脾温?#31119;?#20026;一天中的食物消化打好基础。特别是易感冒或体寒的女性,每天早上吃点生姜还能增强免疫力和抗病能力。

吃姜的好处

促进食欲

人体受暑热侵袭后,会导致出汗过多,消化液分泌相对减少,如果此时又多吃了冷饮,体内容易产生寒湿之邪,影响脾胃。

而生姜有温胃的作用,可以消除胃中的寒饮,其中的姜辣素还能增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,增强消化功能,使肠的吸收功能增强,起到开胃、健脾、促进消化、增进食欲的作用。因此,夏日吃些姜可以显著改善食欲。

夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

 

温胃散寒

夏天出?#36141;?#22810;的时候,如果马上进入温度很低的空调房间或马上?#36125;?#30005;风扇,会对身体造成伤害。因为出汗时毛孔是张开的,寒邪可以直接损伤人体阳气,会出现头?#30784;?#21457;热、怕冷等风寒感冒的症?#30784;?/p>

而夏季吃了过多的生冷食物,也容易造成胃脘冷?#30784;?#33145;泻、便溏等寒伤脾胃的症状,这时及时喝一些生姜水,可以温脾胃、散寒邪,很快可以?#33322;?#19978;述症?#30784;?#21478;外,长时间待在空调屋里,最好经常喝点生姜水来养护阳气,预防疾病。

夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

 

抗衰老

生姜有抗氧化功效,其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生,起到抗衰老的作用。人体内的自由基是一种衰老因子,若其过度活跃,可致人早衰,姜中的姜辣素可有效地控制自由基。此外,生姜中的姜辣素被人体吸收后,对运动中枢、呼吸中枢和心脏有兴奋作用。

促进排汗

生姜辛温,其中所含的姜辣素能够刺激心脏和血管,促进血液循环,促使毛孔张开排汗,可以将体内余热带走,有解表发汗的功效,起到?#27426;?#38477;温、防暑作用。

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生姜的其他做法

治疗感冒

老姜100克、艾叶30克、紫苏30克、荆芥30克。加水煎取药汁,加陈醋少许和匀,温热时泡双脚,脚面微红为度。对风寒感冒头痛?#20154;裕?#30103;效显著。

解毒

生姜可?#33322;?#39135;物中?#23616;⒆础?#39135;鱼、蟹后,若出现呕吐、腹泻、腹?#21561;?#30151;状,可用生姜和紫苏叶各30克,水煎,加红糖适量,每日分2次服用。

治疗牙痛

取生姜一片,咬在牙痛处,能?#33322;狻?#25110;取生姜焙干?#24515;?#19982;枯矾末等量混匀,同擦患牙,可止牙?#30784;?/p>

夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!

 

?#20048;闻?#21520;

生姜可?#38395;?#21520;。用生姜汁1汤匙,蜂蜜2汤匙,加水适量煮开,趁热服用,每日3次。乘车前喝些姜汁可?#20048;?#26197;车呕吐。妊娠呕吐时,可冲饮红糖姜水,有较好效果。

治疗口腔溃疡

口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈,以后只要不吃寒凉食物,就不会复发。

止咳喘

?#22799;?#24930;性?#20154;浴?#32954;寒咳喘、头痛鼻塞,可用半匙生姜汁加1匙饴糖,用沸水冲服,每日2~3次,有较好效果。

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全?#31185;?#35770;:夏天,坚持每天早上含片姜,身体会出现这些惊喜改变!
天猫网友:Rainy°伤情
评论:?#21543;?#36825;事,如果干的好,叫大智若愚

猫扑网友:不帶這么玩的
评论:我妈就生了这么一个限量版的我,你看着办吧Q_Q

天涯网友:跟你逃离uniVer
评论?#20309;?#26085;迎风尿三丈、如今顺风尽湿鞋。

百度网友:⒈朵死亡花°
评论:小时候认为流血了就是很?#29616;?#30340;事,不管疼不疼,先哭了再说.

凤凰网友:心悲 2/2star°
评论:我伸出三根手指说:?#20843;?#20320;五个字,一派胡言!“

腾讯网友:?#25169;?#30340;诺言
评论:天长地久、根本没有;海枯石烂、纯属扯蛋。

网易网友:看破红?#23616;?#32618;
评论?#22909;?#22269;纽?#23478;?#21163;匪在抢劫银行时说了一句至理名言:“通通不许动,钱是国家的,命是自己的!”

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